کارگاه آموزشی-هنری بافتنی با محوریت سلامت روان و توانمندسازی، ویژه کارکنان معاونت پژوهشی دانشگاه علوم پزشکی تهران برگزار شد
دفتر امور زنان و خانواده دانشگاه علوم پزشکی تهران، در راستای ترویج سلامت جامع و ارتقای شاخصهای رفاهی کارکنان، کارگاه آموزشی و هنری خلاقانهای را ویژه کارکنان معاونت پژوهشی این دانشگاه برگزار کرد.
به گزارش روابط عمومی معاونت تحقیقات و فناوری دانشگاه علوم پزشکی تهران، این کارگاه که روز شنبه 11 بهمن 1404 در سالن جی ۷ ستاد مرکزی دانشگاه علوم پزشکی تهران برگزار شد، بر محوریت "سلامت روان و کاهش استرس از طریق فعالسازی حواس" متمرکز بود. در این رویداد، شرکتکنندگان، علاوه بر آشنایی با اصول علمی نقش فعالیتهای حسی-حرکتی در مدیریت هیجانات، هنر بافتنی را به عنوان یک ابزار عملی برای خودمراقبتی آموختند.
بر اساس مبانی علمی روانشناسی حسی، این کارگاه با تأکید بر استفاده آگاهانه و درمانگرانه از حس لامسه طراحی شد. به شرکتکنندگان آموزش داده شد که چگونه تمرکز بر بافت و جنس یک کاموای ویژه، تنفس ریتمدار و تکرار حرکات منظم در حین بافتنی، میتواند به کاهش هورمونهای استرس، افزایش تمرکز، ایجاد حالت آرامش عمیق وتقویت سلامت روان منجر شود.
این برنامه، بخشی از پروژه جامع توانمندسازی و ارتقای سلامت جسمی، روانی و اجتماعی زنان در محیطهای دانشگاهی است که توسط دفتر امور زنان و خانواده دانشگاه علوم پزشکی تهران پیگیری میشود. هدف اینگونه کارگاهها، تنها آموزش یک مهارت هنری نیست، بلکه مسلح کردن افراد به ابزارهایی عملی و مبتنی بر شواهد برای مقابله با فشارهای روزمره و ارتقای تابآوری فردی است.
به گفته رحیمه عظیمی رئیس گروه امور زنان و خانواده این کارگاه گام اول یک سلسله برنامههای تلفیقی "هنر و سلامت" است که با استقبال چشمگیر پرسنل مواجه شده و الگویی برای گسترش به سایر بخشهای دانشگاه خواهد بود.
ارسال نظر